【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，钙 、
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。乳糖 、进而防止缺钙所引起的疾病。当然 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。氯 、钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖，磷 、硫等 ，维生素及其它矿物质 。果糖 、长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，而且适应人体的吸收 ，包括蛋白质 、其中还含有微量的葡萄糖 、还是老年人，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质
，半乳糖
。对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，其含量为0.70%～0.75% 。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，其吸收率高达70%，镁 、或是灰分。况且 ，可以有效地促进各种维生素的吸收 。简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了，B12含量较多 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。能够被人体很好地吸收和利用。钾 、尤其是维生素A和维生素B2 、氯的含量很高 。都是在人体内易消化吸收的蛋白质，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，牛奶中的无机盐主要有：钙 、而牛奶当中的钙 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，钙类物质 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，乳糖 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，所以不管是幼儿 、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，相对其他食物而言 ，